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全球最佳饮食排行榜出炉 降压饮食居首位

有利心脏饮食:欧尼斯饮食,TLC饮食。最经济方便的饮食:观察体重饮食,珍妮·克莱格体重管理饮食。最佳植物利用饮食:地中海饮食,弹性素食饮食。最佳糖http://www.cmrn.cn/channels/pharm/20130129/1404337.html

饮食养生:清淡饮食≠全吃素

膳食纤维含量也较高,多吃对心脏健康的好处是可以预期的。饮食宜清淡易消化朝阳医院药事部药师邱爽表示,夏季饮食要清淡、易消化,但吃得清淡并不代表全吃素。许多研究证实http://www.cmrn.cn/channels/food/20120731/1216366.html

科学养生:春季饮食宜清淡 须知清淡饮食七原则

科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。饮食清淡消春火春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的http://www.cmrn.cn/channels/food/20120220/1015333.html

饮食清淡防上火 春季养生饮食有规律

饮食等方略做好春季保养,是最科学有效的方法。肝火旺要饮食清淡春季肝火过旺容易肝胃不和,所以春天人容易上火,出现舌红苔黄、口苦咽干、口唇生疮,牙龈肿痛等,因此饮食http://www.cmrn.cn/channels/food/20120216/1011267.html

饮食健康:立春吃什么 立春后的养生饮食禁忌

立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,饮食调养要投其脏http://www.cmrn.cn/channels/pharm/20120206/994745.html

冬季养生:饮食10注意 饮食搭配也要讲究原则

葡萄糖,并转化为脂肪储藏起来。有人觉得主食没有营养,不吃正餐,饮食无常,零食不断。这些都不符合饮食养生的要求。准则二:细粮与粗粮的比例是4:6吃粗粮成了近年来的http://www.cmrn.cn/channels/food/20111230/957652.html

男性养生:健康而且聪明的饮食饮食让男人更强健(图)

以开始停止不良的饮食习惯转而研究健康食谱。但事实是,这还不够。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉,这只是健康的饮食,却不是健康而且聪明的饮食。为了实现完美的http://www.cmrn.cn/channels/food/20111126/912370.html

养生警惕:孕期饮食学问大 饮食禁忌不可不知

饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面.当上准妈妈了,真的要与美食绝缘了,因为孕期饮食http://www.cmrn.cn/channels/food/20111110/894314.html

饮食小提示:10个控制饮食的小技巧

n博士认为,份量控制是指要限制你的饮食,意识到你自己到底应该吃多少食物,这些食物中含有多少卡路里。怎样通过控制份量来控制饮食?稍加练习,控制份量是很容易做到的http://www.cmrn.cn/channels/pharm/20111109/893562.html